"더 열심히 살아야 해!"가 아닌 "나를 아끼며 돌보는 웰니스"의 삶으로!

'갓생 챌린지' 다들 한 번쯤 들어보셨을 거예요!
최근 청년들은 운동이나 업무 활동량을 늘리는 대신 잠·회복·식단 같은 기본 습관을 변경하고 있어요! 밖에서 얻는 스트레스를 해소하기 위해 명상, 요가 등의 활동이 늘어났고, 나만의 공간에서 나만의 시간을 보내는 웰니스가 큰 인기를 얻고 있어요!

요즘 청년들의 웰니스는 '더 많이 하기'가 아니라 '나에게 맞는 것만 남기기'입니다. 불필요한 것들을 덜 소모하는 방식을 스스로 줄이고 있어요. 진로 준비도 마찬가지입니다. 지난해 번아웃을 겪은 청년이 32.2%, 그 이유 1위는 진로 불안(39.1%)이었고 19~24세는 54.8%까지 올라갑니다. 지금 학생들에게는 '무조건 많이 준비하기보다, 지금의 나에게 필요한 경험과 역량을 골라 채워가는 것'이 중요합니다.

이러한 고민을 덜어주는 링크스타트의 프로그램을 함께 보실까요?